7 Manfaat Tidur Siang Yang Tak Banyak Diketahui

Ilustrasi tidur siang (iStockphoto)Liputan6.com, Jakarta Tidur siangselama belasan hingga kurang dari satu jam ternyata membawa manfaat mengejutkan yang mungkin belum pernah Anda dengar. Mulai dari meningkatkan kesabaran hingga mampu memperbaiki suasana hati. Dilansir Huffington Post, Minggu (17/6/2018), berikut tujuh manfaat mengejutkan dari tidur siang. 1. Tidur siang dapat meningkatkan kesabaran Tidur siang ternyata dapat membuat …

Read more

four Manfaat Tidur Siang Untuk Diet Yang Jarang Diketahui

Tidur siang yang baik adalah tidur diantara pukul 12 sampai dengan pukul 15. Hal ini disebabkan karena pada waktu tersebut badan sedang merasakan lelah-lelahnya, maka dari itu mengistriahatkan badan pada saat lelah dapat bermanfaat untuk tubuh, apalagi hal tersebut akan mendorong tubuh mendapatkan istirahat yang nyaman dan rileks. Kualitas tidur yang nyaman dan rileks ini …

Read more