7 Tips Tidur Siang Efektif Dan Anti
Jakarta, CNN Indonesia — Tidur, termasuk tidur siang (napping) sebaiknya tidak lagi dilihat sebagai sesuatu yang sepele. Sebab tidur merupakan istirahat yang berpengaruh mengembalikan energi dan menjaga daya tahan tubuh. Sementara khusus untuk tidur siang, meski hanya sekejap, praktik ini terbukti memiliki sejumlah manfaat. Melansir dari laman Sleep Foundation, tidur siang bisa mengembalikan kewaspadaan, meningkatkan …